8 марта на театральной площадке MOÑ будем вместе расправлять крылья на танцевально-музыкальном мастер-классе для девушек «Самба белого мотылька».
Порхай как бабочка, танцуй как мотылек, жаль, что ты устала работать на трех работах…
Но когда если не 8 марта сменить режим «выживаю» на «вылетаю»?
Но когда если не 8 марта сменить режим «выживаю» на «вылетаю»?
В программе — практики с фокусом на движении, музыке и работе с вниманием к себе, которые заставят крылья расправиться:
- медитативные практики без эзотерики, религии и «открываем третий глаз срочно!»;
- телесные и музыкальные практики: тело вспомнит, что оно создано не только для сидячей работы;
- танцевальная импровизация: двигаемся не «правильно», а по-настоящему;
- живое общение и поддерживающая атмосфера.
Мастер-класс направлен на снижение стресса и эмоциональную перезагрузку.
Мастер-класс направлен на снижение стресса и эмоциональную перезагрузку. Исследования подтверждают: тёплое общение и поддержка среди женщин помогают стабилизировать эмоциональное состояние и положительно влияют на общее самочувствие.
Дресс-код:
Самые яркие образы, которые давно хотелось выгулять!
Леопард? Да!
Блестки? Да!
Перья? То, что нужно!
Главное, чтобы вам было комфортно двигаться.
Леопард? Да!
Блестки? Да!
Перья? То, что нужно!
Главное, чтобы вам было комфортно двигаться.
На мастер-классе можно быть разной — без критики и сравнения.
Громкой или тихой. Дерзкой или чувственной. Или хотя бы слегка окрылённой.
Громкой или тихой. Дерзкой или чувственной. Или хотя бы слегка окрылённой.
Главное — настоящей.
Педагог высшей категории, хореограф, танцовщица, автор проекта «тело.движение»
Аудиохудожница, преподавательница светской медитации, DJ obyatiya